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Come socio del centro Gymnica i
Club se sei un appassionato della
subacquea potrai immergerti con noi
nei caldi mari tropicali durante quei
periodi di festività natalizie
e Pasquali. Durante il soggiorno si
prevedono due immersioni giornaliere
accompagnate dalle nostre guide. Potrai
inoltre partecipare alle Master Class
del Fitness coordinate dagli istruttori
GYMNICA in tutti i villaggi che visiteremo,
mentre se sei un appassionato del
Body Building potrai mantenere tonici
i muscoli allenandoti sulla spiaggia.
Clicca qui per
conoscere le prossime partenze
GYMNICA
DIVING CLUB®
Gli approfondimenti
dei Nostri Esperti : una sezione per
coloro che vogliono tenersi in forma
e amano il Mare. Tutti gli articoli
sono stati redatti da professionisti
e istruttori del fitness e della subacquea:
Leggendo
queste poche righe introduttive capirete
quanto sia importante essere atleticamente
in forma
Saper affrontare
una apnea impegnativa, nuotare per
centinaia di metri, aiutare a salire
su una barca un compagno in affanno,
ma soprattutto saper riconoscere i
propri limiti senza dubitare delle
nostre forze o del nostro coraggio
, sono qualità che debbono appartenere
a qualsiasi uomo che voglia dare sicurezza
al proprio compagno e al suo gruppo.
Non si vuole addestrare dei "rambo"
a superare prove di coraggio, ma insegnare
quelle basi del "wellness" a cui tutti
dovrebbero attenersi sia durante i
periodi di immersione che nei mesi
di inattività subacquea. Avete
imparato a respirare sott'acqua ora
leggendo questi articoli imparerete
a respirare sulla terra. Scoprirete
come è possibile migliorare la vostra
attuale forza fisica o la resistenza
allo sforzo. Imparerete ad ossigenare
i tessuti evitando gli affanni, Scoprirete
come i muscoli abbiano una memoria
e una adattabilità nel sostenervi.
Ma soprattutto imparerete a mantenervi
in forma con pochi e semplici esercizi
che oltretutto vi aiuteranno in tutte
le immersioni impegnative.
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